Perbedaan Samsung Galaxy S20, S20 Plus, dan S20 Ultra

Galaxy S20 diperkenalkan oleh Samsung dalam ajang bertajuk Galaxy Unpacked, di San Francisco, California, Amerika Serikat pada 12 Februari 2020. Tidak menggunakan nama Galaxy S11, Samsung memilih nama Galaxy S20 sebagai penerus dari Galaxy S10 yang dirilis tahun lalu.

Ada tiga jenis Galaxy S20 yakni Galaxy S20 reguler, Galaxy S20 Plus, dan Galaxy S20 Ultra. Sepintas, rupa ketiganya tampak mirip. Apalagi jika dilihat dari depan. Ketiganya sama-sama menggunakan layar Infinity-O dengan lubang kamera di sisi atas layar. Sementara bagian punggung dihiasi modul kamera dengan bilah persegi panjang bewarna hitam. Namun, trio Galaxy S20 tersebut memiliki sejumlah perbedaan penting.

Berikut 4 perbedaan trio Galaxy S20 sebagaimana dirangkum KompasTekno

1. Ukuran Perbedaan yang paling menyolok dari ketiganya adalah ukurandengan bentang layar yang berbeda. 

Galaxy S20 yang notabene paling mungil, berdimensi 151.7 x 69.1 x 7.9mm dengan bobot 163 gram, memiliki bentang layar 6,2 inci.

Sementara Galaxy S20 Plus memiliki dimensi 161.9 x 73.7 x 7.8mm dan bobot 186 gram, memiliki bentang 6,7 inci.

Sedangkan Galaxy S20 Ultra menjadi perangkat yang paling bongsor di antara ketiganya. Galaxy S20 Ultra memiliki dimensi yang tidak kalau jauh yakni 166.9 x 76.0 x 8.8mm dan bobot 220 gram, memiliki bentang layar 6,9 inci.

Bicara soal layar, ketiga ponsel ini sama-sama dibekali layar Dynamic AMOLED 2X dengan resolusi Quad HD Plus dan memiliki dukungan layar 120Hz.

2. Kamera, sekilas tampak mirip dari kejauhan tapi kamera dari 3 jenis Samsung Galaxy S20 ini berbeda.

Galaxy S20 Ultra yang memiliki kemampuan Space Zoom 100x. Fitur ini tidak ada di Galaxy S20 maupun Galaxy S20 Plus. Versi "ultra" ini juga punya spesifikasi yang berbeda dari ketiganya. Ia dibekali kamera ultra wide 12 megapiksel (f/2.2), kamera wide angle 108 megapiksel (f/1.8), dan telefoto 48 megapiksel PDAF (f/3.5). Hanya Galaxy S20 Ultra yang dibekali kamera dengan resolusi hingga 108 megapiksel yang artinya bisa menghasilkaan foto dengan resolusi lebih tinggi.

Sementara Galaxy S20 dan S20 Plus sama-sama memiliki kamera ultra wide 12 megapiksel (f/2.2), wide angle 12 megapiksel (f/1.8), dan telefoto 64 megapiksel PDAF (f/2.0). Dua model ini juga sama-sama memiliki fitur 3x zoom dan 30x digital zoom.

3. Baterai Selain itu, ketiganya juga memiliki kapasitas baterai yang berbeda.

Galaxy S20 versi reguler memiliki kapasitas paling rendah yakni 4.000 mAh.
Galaxy S20 Plus memiliki kapasitas baterai 4.500 mAh.
Galaxy S20 Ultra dengan kapasitas 5.000 mAh yang merupakan spek baterai paling tinggi dari ketiganya.

4. yang Terakhir, tentu saja soal harga.

Di Indonesia, hanya ada satu varian memori yang tersedia yakni RAM 8 GB dan internal 128 GB untuk Galaxy S20 dan Galaxy S20 Plus.Sedangkan Galaxy S20 Ultra hanya tersedia varian memori RAM 12 GB dan internal 128 GB.

Galaxy S20 dijual dengan harga Rp 12,9 juta, Galaxy S20 Plus dibanderol Rp 14,5 juta, dan Galaxy S20 Ultra dijual Rp 18,5 juta.

Ketiga smartphone Samsung ini bisa dipesan mulai tanggal 23 Februari 2020 di beberapa Couter samsung resmi Indonesia.



dikutip dari Kompas.com
Judul "Perbedaan Samsung Galaxy S20, S20 Plus, dan S20 Ultra"
Penulis : Wahyunanda Kusuma Pertiwi
Editor : Yudha Pratomo
https://tekno.kompas.com/read/2020/02/18/15370047/perbedaan-samsung-galaxy-s20-s20-plus-dan-s20-ultra?page=all

Apa itu MORNING SURGE dan 9 tanda-tandanya

Gejala serangan jantung saat tidur bisa menjadi tanda terjadinya morning surge atau serangan jantung pagi hari yang menyebabkan kematian.

Gejala serangan jantung saat tidur biasanya datang mendadak dan tidak disadari. Sebagian masyarakat banyak yang menganggapnya hal biasa, itulah mengapa serangan jantung disebut sebagai silent killer.

Study mengungkapkan, kejadian stroke dan serangan jantung pada jam jam pagi sebagai efek dari gejala serangan jantung saat tidur, dan insensitasnya lebih tinggi di pagi hari.

Meskipun sebagian besar kasus morning surge banyak dialami oleh penderita hipertensi, namun ada kemungkinan besar dialami orang lain dengan penyebab serangan jantung lainnya.


berikut ini 9 Tanda Serangan Jantung Saat Tidur, Bisa Berbahaya

Dada Seperti Ditekan

Apakah Anda pernah merasa tiba-tiba dada sakit saat tidur? Apabila ada rasa tekanan yang berat di dada atau

pada jantung, ini dapat menjadi tanda bahwa jantung kurang menerima oksigen. Sehingga menyebabkan sakit pada mikrovaskular coroner yang mempengaruhi lapisan dalam dan dinding pembuluh darah.

Tekanan awal bisa ringan dan ini termasuk yang sering diabaikan. Lambat laun tekanan di dada atau jantung akan terasa lebih berat atau parah.

Keringat Berlebih di Malam Hari

Gejala serangan jantung saat tidur selanjutnya ialah berkeringat tidak normal atau lebih banyak di malam hari. Padahal suasana dan cuaca kala itu tidak panas maupun gerah sama sekali.

Banyak keringat sering menjadi indikator utama masalah jantung. Orang yang mengalami serangan jantung biasanya mengungkapkan ada keringat dingin dengan jumlah yang tidak normal.

Selain itu penderita juga akan mengalami mual dan perasaan cemas, disertai kesulitan bernapas.

Tiba-Tiba Ada Ruam Atau Bintik-Bintik Di Kulit

Melihat kulit dengan beberapa ruam biasanya dianggap sepele dan sekedar sakit biasa. Namun di sisi lain, penderita kondisi kulit seperti eksim dan ruam saraf, memiliki risiko mengalami masalah kardiovaskular.

Orang dengan eksim 48 persen mungkin lebih memiliki tekanan darah tinggi dan 29 persen lebih mungkin memiliki kolestrol tinggi, menurut Prevention, The Journal of Allergy and Clinical Immunology.

Susah Tidur

Gejala serangan jantung saat tidur berikutnya yang paling banyak dialami sejak usia dewasa muda. Waktu biologis serta kualitas tidur yang tidak baik, karena setiap malam yang sulit tidur bisa menjadi tanda munculnya serangan jantung.

Mengutip dari hellosehat.com, bahwa hal tersebut disertai rasa lelah berlebihan dari aktivitas seharian. Setelah lelah bukannya bisa tidur nyenyak, Anda malah merasa lebih lemas. Sebaiknya segera periksakan diri anda bila terjadi terus menerus.

Detak Jantung Tidak Normal

Gejala serangan jantung saat tidur bisa nampak dari detak jantung pada malam hari yang tidak normal. Orang dewasa memiliki detak 60 hingga 100 kali per menit dengan irama konstan.

Jika Anda mengalami aritmia jantung atau berdetak dengan kencang dan lebih cepat tidak teratur, sebaiknya segera konsultasikan sebagai pencegahan.

Sesak Napas Mendadak

Fungsi jantung yang tidak normal berdampak pada lancarnya aliran darah. Hal ini tentu saja mengakibatkan pasokan oksigen berkurang dan membuat sesak napas.

Melansir dari hellosehat.com, mengalami sesak napas terutama dirasakan ketika berbaring. Penderita juga terbangun tiba-tiba di malam hari akibat sesak napas, dalam istilah medis, kondisi ini disebut dengan nocturnal dyspnea.

Nyeri Menjalar

Nyeri menjalar merupakan gejala serangan jantung saat tidur berikutnya juga sering terabaikan, karena dianggap sebagai efek lelah seharian. Sebab pada malam hari penderita mendadak merasa ada sakit nyeri dari leher, kemudian lengan kiri, bahu dan rahang, lalu bagian belakang perut.

Nyeri bisa menjadi tanda saat jantung sedang sakit, karena efek saraf yang menjalar ke sumsum tulang belakang atau yang mengandung banyak saraf. Otak Anda akan dibuat bingung, dari mana asal rasa sakit itu bermula.

Pusing

Gejala serangan jantung saat tidur selanjutnya ialah pusing. Hal ini masih sama asalnya, efek dari kekurangan pasokan oksigen pada tubuh dan nyeri menjalar tadi.

Rasa sakit yang bebarengan disertai sesak napas, pasti membuat penderita menjadi sakit kepala. Pusing ini bisa menjadi gejala bagi penyakit gagal jantung, aritmia jantung, jantung coroner, dan lain sebagainya.

Bila Anda sudah terlalu sering mengalami pusing tiba-tiba di tengah malam, segera konsultasikan pada medis, sebagai penanganan apakah termasuk tanda serangan jantung atau penyakit lain.

Terlalu Lelah

Tidur malam seharusnya menjadi ajang beristirahat setelah lelah seharian beraktivitas. Ada pula kasus penderita serangan jantung yang ketika tidur mengalami sakit, nyeri, dan tidak pulas. Akhirnya menjadi lelah dan letih ketika pagi harinya.

Itulah beberapa gejala serangan jantung saat tidur yang bisa berakibat fatal jika tidak segera ditangani.

Namun beberapa gejala di atas juga bisa dialami oleh wanita pada masa menopause. Sebaiknya bila mengalami seluruh gejala tersebut secara terus menerus, segera cari tahu penyebab pastinya. Semoga bermanfaat.


dikutip dari
https://www.merdeka.com/trending/9-gejala-serangan-jantung-saat-tidur-bisa-jadi-tanda-morning-surge-kln.html

Apa Itu Olahraga CrossFit

CrossFit adalah program kebugaran yang dibuat oleh Greg Glassman dan Lauren Jenai pada tahun 2000 silam.

Olahraga crosfit adalah pola latihan yang menerapkan berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan. Jenis olahraga yang satu ini memang cukup populer dikalangan dunia hiburan Hollywood, karena jenis olaharaga ini dianggap sebagai “rahasia” tubuh ideal para aktor dan aktris Hollywood.

Olahraga CrossFit adalah pola latihan yang menerapkan berbagai gerakan fungsional yang dilakukan pada intensitas tinggi secara konstan di mana menggabungkan dua unsur sistem aerobic serta anaerobic dengan program seperti circuit training. Dalam satu sesi olahraga CrossFit, bisa saja Anda akan melakukan lari sprint selama beberapa waktu, kemudian dianjutkan dengan pull up.

CrossFit bisa dilakukan oleh orang dewasa baik yang belum pernah melakukan fitnes sekalipun maupun atlet gulat professional. Hal ini dikarenakan CrossFit mengutamakan sistem one size fit all, sehingga tidak ada perbedaan latihan. Olahraga CrossFit termasuk ekstrim, namun bisa memberikan manfaat pembentukan tubuh dengan waktu relatif singkat bila dilakukan secara rutin.

Latihan utama olahraga CrossFit bisa melibatkan seluruh tubuh, seperti berjalan, berjongkok, mendorong, menarik, dan mendayung. Ada banyak sekali jenis latihan CrossFit, berikut beberapa jenisnya:

Jenis-jenis Olahraga CrossFit

1. Burpees. Adalah satu-satunya latihan berat badan yang mengharuskan posisi awal Anda melakukan posisi berdiri, lalu jatuh dengan cepat ke lantai dan melakukan push up, kemudian kembali berdiri menuju posisi Squat dan melompat lurus ke atas secara eksplosif
2. Power clean. Gerakan menarik barbel dari lantai dan membawanya ke depan bahu Anda dengan mengandalkan kekuatan dan kecepatan
3. Snatch. Gerakan mengangkat barbel dengan cepat dari lantai langsung ke atas kepala Anda di mana lengan menggenggam lurus
4. Thruster. Yang satu ini dimulai dengan berdiri tegak menahan barbel di depan bahu Anda. Kemudian Anda berjongkok ke titik di mana paha Anda sejajar dengan lantai, kemudian lanjutkan dengan berdiri lagi sambil mengangkat barbel ke atas kepala Anda

Yang perlu diperhatikan dalam Olahraga CrossFit

Olahraga CrossFit menggabungkan dua unsur
Beberapa lintas disiplin olahraga digabungkan dalamCrossFit. Terutama unsur aerobik dan anaerobik.
Aerobic untuk merangsang denyut jantung dan laju pernapasan. Sementara anaerobik adalah olahraga yang dapat menghasilkan energi yang didapatkan dari olahraga aerobik.

Olahraga CrossFit membutuhkan ketahanan stamina
Ketahan stamina dapat dirasakan jika melakukan olah raga CrossFit secara teratur. Tidak hanya ketahanan stamina yang kuat, CrossFit juga akan membantu menguatkan otot.
Hal tersebut karena olahraga CrossFit akan membuat kontraksi pada seluruh otot. Stamina tubuh juga akan lebih kuat. Yang awalnya bisa melakukan push-up sebanyak 20 kali dalam satu menit, selanjutnya akan bertambah menjadi 30 kali dalam satu menit.

Olahraga CrossFit termasuk pelatihan yang cukup berat
Menu latihan yang disajikan dalam olahraga CrossFit ini memang cukup berat. Bisa dikatakan dalam satu sesi latihan, terdapat menu latihan push-up, pull-up, sit-up dan squats yang masing-masing dilakukan seratus kali.

Olahraga CrossFit yang salah rawan cedera
Bisa dikatakan olahraga CrossFit ini cukup mudah untuk mengalami cedera. Menu latihan yang berat dan rasa kompetitif yang muncul, akan membuat tekanan bagi peserta untuk memaksakan diri yang bisa berujung cidera.

Bagi Anda yang ingin mencoba CrossFit, lebih baik jika sebelumnya mengetahui kondisi tubuh dan mempelajari metode latihannya. Hal tersebut wajib dilakukan untuk mengurangi resiko cidera.

Tips Mencoba Latihan Crossfit

Bila Anda tertarik mencoba CrossFit untuk pertama kali berikut tips yang bisa dilakukan untuk tetap aman dalam melakukannya:

Ada baiknya, Anda mencari tahu terkait olahraga intensitas tinggi ini untuk mendapatkan pemahaman dasar tentang kebugaran umum dan juga skala latihan sebelum mencoba latihan ini. Skala latihan ini dimaksudkan, bagi Anda yang pemula tidak bisa mengangkat beban yang sama beratnya dengan orang yang sudah mengikuti latihan ini selama bertahun-tahun

Beri tahu pelatih Anda bila Anda pernah memiliki cedera sebelum mencoba untuk melakukan latihan. Bila Anda pernah mengalami cedera yang serius, sebaiknya sebelum bergabung dengan kelas CrossFit Anda mendiskusikan dulu dengan dokter Anda, untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan selama mengikuti proses latihan

Mencoba beberapa tempat gym yang berbeda. Anda bisa bertanya pada pelatih untuk mengetahui secara lengkap apa tujuan dari latihan ini. Jangan malu, karena kebanyakan tempat gym CrossFit pasti menawarkan kelas pengantar gratis. Dengan cara ini, Anda bisa bertemu dengan calon pelatih CrossFit Anda


sumber data
https://www.merdeka.com/jabar/5-fakta-olah-raga-crossfit-olah-raga-yang-ditekuni-ashraf-sinclair.html
https://blog.fitnesia.com/apa-itu-olahraga-crossfit-yuk-cari-tahu-jawabannya-di-sini/

MENINGGALNYA SUAMI BCL (BUNGA CITRA LESTARI)

Berita yang sangat mengagetkan muncul pada hari selasa, 18 Februari 2020

Perjalanan 11 Tahun Pernikahan Ashraf Sinclair dan Bunga Citra Lestari hingga Maut Memisahkan

Suami penyanyi Bunga Citra Lestari ( BCL), Ashraf Sinclair, disebut meninggal dunia seusai mengalami serangan jantung, Selasa (18/2/2020).

Ashraf Sinclair meninggal dunia pada pukul 04.51 WIB dalam usia 40 tahun, di Rumah Sakit MMC Kuningan, Jakarta

Ashraf Sinclair lahir di London, Inggris, pada 18 September 1979.

Aishah Sinclair ini mulai dikenal luas sejak berperan dalam film Gol dan Gincu (2005). Ashraf kemudian menikah dengan BCL pada 8 November 2008 di Masjid Al Bina Senayan, Jakarta. Mereka dikaruniai seorang putra bernama Noah Sinclair.

kemudian melanjutkan karier aktingnya di Indonesia dengan membintangi film Saus Kacang (2008). Ashraf juga aktif berperan dalam sejumlah sinetron dan FTV. Total sudah 13 judul sinetron yang ia bintangi sejak 2008 hingga 2020.

Mendengar kabar duka ini, sederet artis Tanah Air langsung membanjiri postingan terakhir di akun Instagram ashrafsinclair. Para artis ini turut mengucapkan bela sungkawa mereka atas kepergian aktor sekaligus suami Bunga Citra Lestari.

"Inalilahiwainaillaihi rojiun

Semoga amal ibadah Ashraf Sinclair 

di terima Allah SWT

Allah mengampuni semua dosanya

dan dapat ditempatkan di surga Allah Yang Paling Indah

"AMIN"

dikutip dari
https://www.kompas.com/hype/read/2020/02/18/092126066/manajer-bcl-bicara-soal-riwayat-penyakit-ashraf-sinclair-sebelum-meninggal?page=all

https://www.liputan6.com/showbiz/read/4181446/begini-kronologi-meninggalnya-ashraf-sinclair-suami-bunga-citra-lestari